Foco ou presença? Estar desfocado resume-se a não estar no aqui e no agora, podemos aprender a nos concentrar e, com isso, conquistar os resultados desejados, antes de serem pulverizados pela dispersão.
Quando se trata de liderar outras pessoas, você precisa ser um orador habilidoso. Isso sempre foi verdade. No entanto, no mundo virtual de hoje, o que você diz pode ser ouvido por milhões em todo o mundo. Sua capacidade de estar total e extraordinariamente presente tanto pessoalmente quanto virtualmente é, portanto, essencial.
Claro, quanto mais alto seu perfil e influência, mais distrações podem impedi-lo de se tornar o orador que deseja ser. Portanto, manter o alinhamento é uma tarefa imprescindível.
Abaixo estão 10 abordagens para ajudar os líderes a estarem totalmente presentes para o público. Estas Técnicas de foco variam, de comunicação não verbal a narração de histórias e respiração para falar. Cada dica é simples. Juntos, eles são uma receita para excelência de apresentação e influência máxima.
Dez técnicas de foco para falar em público, para lideranças
01-Aterre-se. O aterramento é uma ferramenta para se sentir estável e parecer firme. Com os pés na largura dos ombros, segure o chão com os dedos dos pés dentro dos sapatos. Imagine que você tem raízes que se aprofundam no solo. A Terra dá a você energia e poder – dois atributos essenciais para uma boa fala .
02-Fique de pé ou sente-se com boa postura. Os recursos visuais são importantes em sua aparência e comportamento. A postura faz diferença em termos de credibilidade e autoridade . Demonstre orgulho por sua autoimagem. Isso também fará com que você se sinta mais como a pessoa que deseja retratar.
03-Respire diafragmaticamente. Isso significa devagar, profundamente e com calma. “Respire pela barriga” fazendo respirações mais profundas, de modo que você sustente o som até o final das frases (onde residem as palavras mais importantes). Ele também ajuda a acalmar seus nervos e foca você naturalmente.
04-Observe o seu público. Seu público é uma piscina em que você precisa mergulhar. O que quer que você esteja dizendo, observe como os ouvintes reagem. Em seguida, responda por sua vez. Fazer isso é parte do que o torna um palestrante com presença de palco verdadeiramente focada .
05-Desacelerar. Falar alto pode fazer com que você fale rápido demais por causa da adrenalina, o hormônio de “lutar ou fugir”. Aproveite o seu tempo para apreciar esta oportunidade de falar, que só está aqui agora e em um momento irá embora para sempre. Assim como um ator, você precisa dar tempo suficiente para respostas emocionais. É uma das formas de saber cativar o público .
06-Seja mais sensual. Absorva tudo o que está acontecendo, por meio de todos os seus sentidos. Ouça com seus olhos. Sinta as reações do público como se fossem táteis. Prove as ideias na boca, etc. Responda com todo o seu ser! Você estará no momento como nunca antes.
07-Direcione sua energia para fora . Seu público é importante, não você! Perca-se na sua mensagem e na forma como ela está sendo recebida. Já que, como líder, você provavelmente não está acostumado a ouvir isso, vou repetir: você não importa. Envie o melhor de você para as pessoas que realmente importam com esta técnicas de foco.
08-Faça contato visual enquanto conta a história. É para a história que o público está aqui, ou seja, como seu conteúdo afeta as pessoas . O que quer que você esteja falando, é uma história, uma narrativa. Nesse sentido, você está sempre envolvido em contar histórias. Faça disso a sua pedra de toque.
09-Confie no silêncio. O silêncio é uma das ferramentas mais poderosas em sua caixa de ferramentas para falar em público. Isso ajuda a controlar o ritmo de sua apresentação. Isso dá ao público tempo para entender totalmente o que você está dizendo. Técnicas de foco Também diz ao público: “Estou confiante”.
10-Mover! Subir no palco o ajudará a pensar e a mantê-lo no momento. Gestos fortes e claros amplificam o significado. O corpo é uma ferramenta essencial da comunicação humana, que é o que significa “linguagem corporal”. Dê expressão física às coisas importantes que você está dizendo. Se não o fizer, sentiremos falta do ser humano por trás das ideias.
Um último ponto: não pratique todas essas técnicas de foco de uma vez. Experimente um ou dois de cada vez, de preferência em situações de baixo risco para falar. Você gradualmente construirá um nível de foco e envolvimento com o público que qualquer palestrante invejaria.
Este artigo foi publicado por Gary Genard
Tradução Livre do Editor Marco Rosa
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