Habilidades de falar em público, é treinável, então, a maioria das pessoas possui pelo menos algum grau de medo de falar em público. De fato, apenas cerca de 10% das pessoas relatam realmente gostar. Desenvolver suas habilidades de falar em público pode colocá-lo em uma grande vantagem em sua carreira, pois pode levar a oportunidades que outros podem evitar.
Abaixo, você encontrará dicas e técnicas de falar em público que o ajudarão a se sentir confortável na frente do público e falar com confiança.
A importância de fortes habilidades de falar em público
Tanto na faculdade quanto em sua carreira, fortes habilidades de falar em público o diferenciarão, farão você se sentir mais confiante e lhe dará a capacidade de assumir papéis de liderança.
Falar em público oferece uma das maneiras mais eficazes de transmitir seu ponto de vista, demonstrar seu conhecimento e influenciar outras pessoas. Pode até ajudá-lo a se manter organizado e melhorar sua escrita e comunicação interpessoal.
Muitas pessoas que parecem completamente confortáveis na frente de multidões começaram com um medo significativo de falar em público. Superando esse medo, praticando e ganhando confiança, você pode se dar grandes vantagens na vida.
Como se tornar um orador público melhor
Ao incorporar várias dicas de oratória em sua vida diária, você pode melhorar constantemente suas habilidades e se sentir mais à vontade para fazer apresentações e discursos. Essas práticas recomendadas incluem observar sua linguagem corporal, estudar o que funciona bem para oradores públicos talentosos, praticar o controle da respiração e preparar-se bem antes de sua apresentação.
Essas práticas recomendadas incluem observar sua linguagem corporal, estudar o que funciona bem para oradores públicos talentosos, praticar o controle da respiração e preparar-se bem antes de sua apresentação.
Estude grandes oradores públicos
Assistir e aprender com palestrantes excepcionais oferece uma das melhores maneiras de melhorar suas próprias habilidades de falar em público. Para começar, pesquise exemplos de grandes oradores públicos no YouTube.
Para começar, veja exemplos de grandes oradores públicos.
Ao observar esses indivíduos, observe sua linguagem corporal. Você verá que ele tende a permanecer aberto e convidativo. Eles usam seus braços e mãos de forma a acentuar seus pontos-chave. Eles também evitam inquietações desnecessárias e usam sabiamente o espaço fornecido a eles para capturar a atenção do público.
Preste atenção especial ao ritmo dos falantes. Eles tendem a tomar seu tempo e entregar suas palavras intencionalmente. Além disso, eles usam pausas para manter o público envolvido e não se apressam. Eles podem usar humor ou anedotas de maneira apropriada e eficaz.
Relaxe sua linguagem corporal
O medo de falar em público pode fazer você se sentir tenso, o que afeta negativamente sua linguagem corporal. Os melhores oradores públicos mantêm a postura adequada, fazem contato visual com o público e se movem de maneira que pareçam naturais.
Uma boa linguagem corporal melhora seu desempenho e ajuda o público a absorver e lembrar o que você diz. Evite colocar as mãos nos bolsos ou cruzar os braços. Em vez disso, comece com os braços ao seu lado e use gestos de mão intencionais ao fazer seus pontos.
Olhe para a platéia. Não olhe para o chão ou para suas anotações por longos períodos de tempo. À medida que você ganha confiança, você pode até começar a fazer contato visual com as pessoas que assistem à sua apresentação.
Pratique o controle de voz e respiração
Para muitas pessoas, falar em público pode distorcer sua noção de tempo, fazendo com que falem mais rápido do que normalmente fariam. Esteja ciente desse fenômeno e mantenha um ritmo constante durante a apresentação. Isso ajudará a acalmar seus nervos e permitirá que o público entenda melhor o que você diz.
O controle da respiração pode ajudá-lo a fazer isso. Pratique usar o estômago para empurrar o ar para dentro e para fora dos pulmões. Antes de começar a falar em público, faça 10 respirações lentas e profundas.
Preparar Pontos de Discussão
Antes de fazer um discurso, prepare uma série de pontos de discussão que contenham as principais mensagens que você deseja que seu público conheça, sinta e entenda quando terminar de falar. Comece com 3-5 mensagens amplas e, em seguida, descreva vários pontos subjacentes que apoiam cada mensagem.
Organize seus pontos de discussão em ordem cronológica, começando com a mensagem que deseja cobrir primeiro. Ter um esboço de suas mensagens à mão ajuda a evitar que você se desvie da apresentação e garante que você não se esqueça de cobrir nenhum ponto importante.
Conheça seu público
Antes de fazer uma apresentação, reserve um tempo para entender seu público para que você possa adaptar seu discurso a eles. Pense no que é importante para eles e no que eles provavelmente acharão útil.
O tipo de evento em que você estará falando também afetará sua abordagem. Uma gala formal, por exemplo, pode exigir um tipo de apresentação diferente de um grupo de seus colegas em uma sala de aula.
Adicionar um auxílio visual
Uma ajuda visual, como uma apresentação do PowerPoint, pode ajudá-lo a expor seus pontos-chave enquanto envolve melhor o público. Seu auxílio visual deve apoiar sua apresentação, mas não distrair dela.
Evite PowerPoints com muito texto ou a leitura literal de seus slides. Crie slides com gráficos e imagens que reflitam seus pontos. Se você precisar incluir texto, faça apenas alguns pontos curtos.
Ensaiar
Uma das melhores maneiras de melhorar suas habilidades de falar em público é simplesmente praticar. Através da repetição, você pode resolver suas mensagens e encontrar melhores maneiras de expressar certas partes de sua apresentação. Depois de ter ensaiado seu discurso várias vezes, você naturalmente se sentirá mais confortável em fazê-lo na frente de uma platéia.
Grave seus discursos
Grave suas apresentações em público na câmera para que você possa voltar e assistir a si mesmo. Examine sua linguagem corporal, como sua voz soa e seu ritmo. Mesmo os melhores oradores fazem isso regularmente e muitas vezes encontram maneiras de melhorar suas habilidades de falar em público.
Telefone para um amigo
Traga um amigo de sua confiança para vê-lo presentear. Deixe-os saber que você está procurando um feedback construtivo e que eles podem ser completamente honestos com você. Dê a eles algumas dicas sobre o que observar para que eles percebam se você ainda precisa trabalhar em seu ritmo, sua inquietação ou sua entrega em uma seção específica.
Faça uma aula de oratória
Ao fazer aulas de oratória, os alunos adquirem habilidades críticas que melhoram rapidamente sua capacidade de falar e apresentar para o público. Eles também ganham confiança à medida que aprendem com especialistas e contam com o apoio de seus pares. Se você tem medo de falar em público, pode se conectar com colegas que lidam com o mesmo desafio.
Se você deseja melhorar suas habilidades de falar em público ao fazer apresentações virtuais, considere um curso online de falar em público.
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